रमजान 2025 सहरी और इफ्तार टाइम टेबल: 22 अप्रैल 2025
रमजान का पवित्र महीना मुस्लिम समुदाय के लिए आस्था, संयम और इबादत का समय होता है। इस दौरान सहरी और इफ्तार के समय का विशेष महत्व होता है। यहाँ हम 22 अप्रैल 2025 के लिए सहरी और इफ्तार के सटीक समय की जानकारी साझा कर रहे हैं, ताकि आप इस पावन महीने में अपने रोज़े को सही तरीके से रख सकें।
रमजान 2025: आध्यात्मिक महत्व
रमजान इस्लामिक कैलेंडर का नौवाँ महीना है, जिसमें पवित्र कुरान का अवतरण हुआ था। इस महीने में रोज़े रखना हर सक्षम मुस्लिम के लिए फर्ज़ है। सहरी (सूर्योदय से पहले का भोजन) और इफ्तार (सूर्यास्त के बाद भोजन ग्रहण करना) रोज़े के दो मुख्य अंग हैं।
- सहरी: फज्र की अज़ान से पहले पूर्ण हो जानी चाहिए।
- इफ्तार: मगरिब की अज़ान के साथ ही शुरू होता है।
- इस दौरान दुआओं और इबादत का विशेष महत्व है।
22 अप्रैल 2025 के लिए सहरी और इफ्तार का समय
भारत के प्रमुख शहरों में 22 अप्रैल 2025 को सहरी और इफ्तार का अनुमानित समय निम्नलिखित है:
दिल्ली, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, पंजाब
- सहरी समय: सुबह 04:45 AM (अनुमानित)
- इफ्तार समय: शाम 06:52 PM (अनुमानित)
मुंबई, महाराष्ट्र, गोवा
- सहरी समय: सुबह 05:12 AM
- इफ्तार समय: शाम 07:05 PM
बेंगलुरु, चेन्नई, हैदराबाद
- सहरी समय: सुबह 04:58 AM
- इफ्तार समय: शाम 06:42 PM
कोलकाता, पश्चिम बंगाल
- सहरी समय: सुबह 04:15 AM
- इफ्तार समय: शाम 06:05 PM
सहरी और इफ्तार की तैयारी के टिप्स
सहरी के लिए स्वस्थ आहार
- पानी: पर्याप्त मात्रा में पानी पिएँ ताकि दिनभर हाइड्रेटेड रहें।
- प्रोटीन: अंडे, दही या दाल जैसे प्रोटीन युक्त आहार लें।
- फाइबर: साबुत अनाज और फलों का सेवन करें।
इफ्तार के लिए पौष्टिक व्यंजन
- खजूर: सुन्नत के अनुसार खजूर से इफ्तार खोलें।
- फल और जूस: ताज़े फल और जूस से ऊर्जा प्राप्त करें।
- हल्का भोजन: तली हुई चीज़ों की बजाय हल्के और पौष्टिक भोजन को प्राथमिकता दें।
रमजान में इबादत और दुआओं का महत्व
रमजान में तरावीह की नमाज़, कुरान की तिलावत और दान-पुण्य का विशेष स्थान है। इस महीने में की गई दुआएँ कबूल होती हैं।
- लैलतुल क़द्र: रमजान की आखिरी 10 रातों में से एक रात को अल्लाह की विशेष रहमत होती है।
- ज़कात: इस महीने में ज़कात देने का विशेष पुण्य मिलता है।
निष्कर्ष
रमजान 2025 का पवित्र महीना आध्यात्मिक सफाई और ईमान की मजबूती का अवसर लेकर आता है। 22 अप्रैल 2025 के लिए सहरी और इफ्तार के सही समय का पालन करके आप इस महीने का पूरा लाभ उठा सकते हैं। ईमानदारी से रोज़े रखें, दुआओं में लीन रहें और समाज की भलाई के लिए काम करें। रमजान मुबारक!
