Ramadan 2025 Sehri Iftar Time 26 March सहरी इफ्तार समय

रमजान का पवित्र महीना मुसलमानों के लिए विशेष आस्था और इबादत का समय होता है। यह महीना रहमत, मगफिरत और नजात का संदेश लेकर आता है। 2025 में रमजान की शुरुआत 26 मार्च से होने की संभावना है। इस दिन से दुनिया भर के मुसलमान रोजे रखेंगे और अल्लाह की इबादत में समय बिताएंगे।

सहरी और इफ्तार का महत्व

रोजे के दौरान सहरी और इफ्तार दोनों का विशेष महत्व है। सहरी वह समय होता है जब रोजेदार सूरज निकलने से पहले भोजन करते हैं, जबकि इफ्तार सूरज ढलने के बाद रोजा खोलने का समय होता है। पैगंबर मोहम्मद (स.अ.व.) ने कहा है: “सहरी में बरकत है, इसलिए इसे न छोड़ें।”

26 मार्च 2025 के लिए सहरी और इफ्तार टाइम टेबल

नीचे दिए गए टाइम टेबल में आपको भारत के प्रमुख शहरों के लिए सहरी और इफ्तार का सही समय मिलेगा।

रोजे की नियत और दुआ

रोजा शुरू करने से पहले नियत करना जरूरी है। आप यह दुआ पढ़ सकते हैं:

“वा बिसौमि ग़दिन नवैतु मिन शहरी रमज़ाना हाज़िहिस सनति, फरदन लिल्लाहि तआला अल्लाहु अकबर।”

इफ्तार के समय यह दुआ पढ़ें:

“अल्लाहुम्मा लका सुम्तु वा अला रिज़्क़िका अफ्तरतु।”

रमजान की तैयारी कैसे करें?

• शारीरिक तैयारी: रोजे से पहले हल्का और पौष्टिक भोजन करें।
• मानसिक तैयारी: नकारात्मक विचारों से दूर रहें और दुआ में लीन रहें।
• आध्यात्मिक तैयारी: कुरान की तिलावत और नमाज़ का विशेष ध्यान रखें।

सहरी और इफ्तार में क्या खाएं?

सहरी के लिए स्वस्थ आहार

• पानी की पर्याप्त मात्रा लें।
• प्रोटीन युक्त भोजन जैसे अंडे, दही, और दालें खाएं।
• फलों और सूखे मेवों का सेवन करें।

इफ्तार के लिए पौष्टिक विकल्प

• खजूर और पानी से रोजा खोलें।
• हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करें।
• तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें।

रमजान के पवित्र लाभ

रमजान सिर्फ भूखे-प्यासे रहने का महीना नहीं है, बल्कि यह आत्मशुद्धि, संयम और दान-पुण्य का समय है। इस महीने में की गई इबादत का सवाब कई गुना बढ़ जाता है।

अल्लाह तआला हम सभी को इस पवित्र महीने का पूरा लाभ उठाने की तौफीक दे। आमीन!

नोट: सहरी और इफ्तार का समय स्थानीय सूर्योदय और सूर्यास्त के अनुसार अलग-अलग हो सकता है। कृपया अपने नजदीकी मस्जिद या इस्लामिक कैलेंडर से सही समय की पुष्टि करें।